Химический состав продукта «подсолнечник-семя, ядро»

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 564.5 ккал
Вода: 10.0 г
Белки: 20.2 г
Жиры: 51.7 г
Углеводы: 4.9 г
Зола: 2.9 г
Витамин B1: 1.8 мг
Витамин B2: 0.2 мг
Витамин PP: 9.9 мг
Железо: 60.0 мг
Калий: 634.0 мг
Кальций: 360.0 мг
Магний: 311.0 мг
Натрий: 157.0 мг
Фосфор: 520.0 мг

Единицы измерения:

Чайный стакан: 250.0 г
Граненый стакан: 200.0 г
Чайная ложка: 7.0 г
Столовая ложка: 20.0 г