Химический состав продукта «скумбрия, атлантическая»

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 190.8 ккал
Вода: 67.5 г
Белки: 18.0 г
Жиры: 13.2 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 4.2 г
Холестерин: 70.0 мг
Зола: 1.3 г
Витамин A: 0.010 мг
Витамин B1: 0.1 мг
Витамин B2: 0.4 мг
Витамин B3: 0.9 мг
Витамин B6: 0.8 мг
Витамин B9: 9.0 мкг
Витамин B12: 12.0 мкг
Витамин C: 1.2 мг
Витамин E: 1.6 мг
Витамин H: 0.2 мкг
Витамин PP: 8.6 мг
Железо: 1.7 мг
Калий: 280.0 мг
Кальций: 40.0 мг
Магний: 50.0 мг
Натрий: 100.0 мг
Сера: 180.0 мг
Фосфор: 280.0 мг
Хлор: 170.0 мг
Йод: 45.0 мкг
Кобальт: 20.0 мкг
Марганец: 100.0 мкг
Медь: 210.0 мкг
Молибден: 4.0 мкг
Никель: 6.0 мкг
Фтор: 1400.0 мкг
Хром: 55.0 мкг
Цинк: 700.0 мкг

Единицы измерения:

Чайный стакан: 250.0 г
Граненый стакан: 200.0 г
Чайная ложка: 7.0 г
Столовая ложка: 20.0 г