Обтирания

Обтирания представляет собой начальный этап закаливания и одну из самых мягких лечебных процедур. Оно служит мягким самомассажем.

Обтирание проводят салфеткой, полотенцем, губкой или просто рукой. Кроме общераспространенных холодных обтираний, существуют также горячие.

Начинают обтирание водой с области головы переходят на шею, руки, грудь, спину, после что насухо вытирают верхнюю часть туловища и растирают до красноты полотенцем. Затем тот же процесс производят со ступнями, голенями, бедрами. Продолжительность всей процедуры не должна превышать 4—5 мин.

Обливания

Обливание заключается в воздействии струи воды низкой температуры, падающей на поверхность тела под небольшим давлением из сосуда или шланга, присоединенного к водопроводу.

К обливанию следует подходить осторожно. Вначале его делают в закрытом помещении при температуре воздуха 18— 20 °С, а воды — около 30 °С. Затем постепенно температуру воды и воздуха снижают до 15 *С. После процедуры нужно сильно растереть тело махровым полотенцем. Длительность процедуры, включая растирание, составляет 3—4 мин.

Обливания следует проводить ежедневно, причем летом лучше всего на открытом воздухе.

Не следует проводить обливания пожилым людям, а также лицам с повышенной возбудимостью нервной системы

ВНИМАНИЕ!

В современном мире имеется огромное количество методов лечения различных болезней, при этом множество людей прибегают к лечению народными средствами. Народные рецепты создавали люди в течении многих лет. Народная медицина усовершенствовалась постепенно. В современном мире народная медицина использует проверенные и максимально эффективные рецепты борьбы с болезнями. Фундаментом народной медицины являются лекарственные травы, лечебные качества таких трав изучались веками. Современная наука не гнушается использовать лекарственные травы для создания фармацевтических средств. Лекарственные растения в отличие синтетических лекарственных препаратов являются экологически чистыми, безвредными и универсальными средствами лечения. Рецепты народной медицины, медицинские рецепты, средства народной медицины, выложенные на сайте нами не проверялись! При применении рецептов народной медицины, да и вообще любых рецептов нужно быть предельно осторожным. Рецепты народной медицины как и любые рецепты должны быть строго индивидуальны и подходить конкретному человеку с учетом особенностей его организма. Рецепты народной медицины действительно помогают но при их применении будьте очень осторожны и обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Будьте здоровы и не болейте!

Рецепты народной медицины, медицинские рецепты, средства народной медицины, выложенные на сайте нами не проверялись! При применении рецептов народной медицины, да и вообще любых рецептов нужно быть предельно осторожным. Рецепты народной медицины как и любые рецепты должны быть строго индивидуальны и подходить конкретному человеку с учетом особенностей его организма. Рецепты народной медицины действительно помогают но при их применении будьте очень осторожны и обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. Будьте здоровы и не болейте!